Wiara czyni cuda

Jeśli wierzymy, że osiągniemy cel, zaczynamy zachowywać się tak, że ostatecznie go osiągamy.

I tu nawet nie chodzi o to, że kiedy stoimy wyprostowani i mówimy z większym przekonaniem, ludzie lepiej nas oceniają (np. podczas egzaminu).

Ważniejsze jest to, że sami z większą wytrwałością robimy to, co potrzebne, żeby cel osiągnąć.

Twoje dziecko będzie ćwiczyć i uczyć się, jeśli uwierzy, że zainwestowany w ten sposób czas przyniesie rezultaty.

Jeśli natomiast uzna, że czego by nie zrobiło, i tak się nie uda, jego zapał będzie mizerny.

No dobrze, zapytacie, ale co zrobić, żeby dziecko wierzyło we własną skuteczność?

Albert Bandura, światowej sławy psycholog z Uniwersytetu Stanforda, zidentyfikował cztery czynniki, które wpływają na poczucie własnej skuteczności (self-efficacy)

Doświadczenie w osiąganiu celu

Im częściej w przeszłości udawało nam się osiągnąć cel, tym bardziej wierzymy w to, że uda nam się to zrobić i tym razem. Dlatego warto:

stawiać cele, które są na wyciągnięcie ręki zauważać nawet najmniejsze sukcesy pozwalać i zachęcać do samodzielności Każda samodzielnie pokonana przeszkoda buduje poczucie skuteczności. Wyręczając dzieci w codziennych czynnościach i załatwianiu różnych spraw, robimy im krzywdę.

Dobry przykład

Kiedy widzimy kogoś, kto osiąga dany cel, łatwiej nam uwierzyć, że my też możemy go osiągnąć.

Dlatego dobrze, aby wokół dziecka były osoby, którym już udało się osiągnąć to, do czego dąży Twoje dziecko. Najlepiej aby były to osoby, które w drodze do osiągnięcia celu musiały pokonać podobne przeszkody.

Wpływ społeczny

Jeśli osoby w naszym otoczeniu, zwłaszcza te, które mają na nas wpływ, wierzą w nasze możliwości, nam również łatwiej uwierzyć w sukces.

Dlatego bardzo ważne, aby rodzice i nauczyciele, komunikowali dziecku, że w nie wierzą i zachęcali do podejmowania wysiłku.

“Stać Cię na to”, “możesz to osiągnąć”, “wierzę w Ciebie” to słowa, które dziecko powinno słyszeć jak najczęściej.

Fizjologia

To może brzmieć jak szarlataneria, ale nią nie jest. Wiele badań naukowych potwierdza, że jeżeli stoimy prosto, chodzimy zdecydowanie, oddychamy powoli i ogólnie zachowujemy się jak ludzie skuteczni, zaczynamy się tak czuć i takimi się stajemy.

Samopoczucie może wpływać na zachowanie, ale zachowanie równie wpływa na samopoczucie.

Które z powyższych wskazówek zamierzasz zastosować, żeby pomóc swojemu dziecku uwierzyć we własną skuteczność?