Co zrobić, żeby mózg się nie nudził podczas czytania?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś słuchać kogoś, kto mówi bardzo wolno?

Wiesz, o co chodzi - każde słowo wypowiadane jest z taką rozwlekłością, że Twoje myśli mimowolnie zaczynają wędrować. Im dłużej to trwa, tym trudniej się skupić. W końcu łapiesz się na tym, że kompletnie nie wiesz, o czym była ostatnia minuta wypowiedzi.

Kiedy słuchasz nagrania, masz szczęście - możesz przyspieszyć tempo 1.5 a nawet 2 razy i od razu wszystko staje się bardziej zrozumiałe.

Dokładnie to samo dzieje się podczas wolnego czytania.

Gdy czytamy zbyt wolno, nasz mózg się nudzi. Zaczyna szukać innych bodźców. Myśli odpływają. Wzrok wędruje po tekście tam i z powrotem, bo nie jesteśmy pewni, czy wszystko zrozumieliśmy.

Paradoksalnie, to właśnie szybsze tempo czytania pomaga nam się skupić i lepiej zrozumieć tekst.

Dlaczego?

Kiedy czytasz szybko i aktywnie:

• Twój mózg jest w pełni zaangażowany
• Nie ma czasu na rozpraszające myśli
• Łatwiej dostrzegasz związki między informacjami
• Lepiej rozumiesz całość tekstu

To jak z jazdą na rowerze - gdy jedziesz zbyt wolno, trudniej utrzymać równowagę. Dopiero przy odpowiedniej prędkości jazda staje się płynna i naturalna.

Tempo, w którym czyta większość dorosłych (wg Tony’ego Buzana to około 200 wyrazów na minutę), jest wciąż zbyt małe, żeby osiągnąć optymalne jego zrozumienie.

Pełnię rozumienia osiągamy dopiero przy około 400 wyrazach na minutę. A w tym tempie czyta stosunkowo niewiele osób.

Dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim treningu jest to łatwe do osiągnięcia w ciągu kilku tygodni. Ale nie musisz zatrzymywać się na 400 wyrazach na minutę. Możesz sięgnąć po 800, 1200 a nawet 2000 wyrazów na minutę.

Dorośli, z którymi pracowałam w ciągu ostatniego roku, zwiększali prędkość czytania średnio 2-3x.

• Ze 150 wyrazów na minutę do 400.
• Z 250 do 500.
• Z 350 do 800. I rekordzistka - z 450 do 1200.

To wszystko zachowując (lub zwiększając) poziom zrozumienia tekstu.

Ale to nie wszystko.

Nie wystarczy szybko przeczytać i… następnego dnia zapomnieć.

Aktywne czytanie z wykorzystaniem odpowiednich technik sprawia, że nowe informacje zapisują się w głowie na dłużej (a nawet na zawsze). Że nie “ćpamy wiedzy”, ale potrafimy zrobić z niej użytek.

Wyobraź sobie, że teksty zaczynają zachowywać się jak dobrze oznakowana droga: płyniesz, czujesz rytm, nie musisz się cofać, bo po prostu rozumiesz. Następnego dnia To naturalna konsekwencja dwóch zmian: wyższego, kontrolowanego tempa (żeby mózg miał za czym iść) oraz aktywnego obchodzenia się z treścią (żeby miała gdzie zostać).

Dlatego pracuję nad 12-tygodniowym kursem „Efektywnego czytania dla dorosłych”.

Nie szybkiego. Efektywnego.

Nie chodzi o rekordy szybkości (chociaż tempo czytania na pewno się zwiększy bez względu na to, jak szybko już czytasz). Chodzi o to, żeby Twoja głowa przestała się nudzić i zaczęła łączyć kropki. I żeby to, co ważne, zostawało w Twojej głowie, zwiększając Twoją wiedzę, inspirując do działania czy pozwalając zabłysnąć w dyskusji.

To nie będą suche wykłady. To uporządkowany proces, który sprawi, że:

• będziesz czytać szybciej i lepiej rozumieć czytane teksty,
• będziesz dostosowywać tempo i sposób czytania do jego celu
• przeczytane treści będą zostawać w Twojej głowie na dłużej i łatwiej będzie je wykorzystać w praktyce

Co będziesz robić?

• angażujące ćwiczenia zwiększające koncentrację, pamięć operacyjną, pole widzenia, a także eliminujące najczęstsze błędy techniczne podczas czytania
• czytać coraz szybciej, stosując zaawansowane techniki śledzenia tekstu (nawet nie masz pojęcia, jak szybko jesteś w stanie czytać)
• wyciągać informacje z przeczytanego tekstu na rozmaite sposoby
• notatki, dzięki którym zapamiętasz więcej, a po pewnym czasie bez trudu odtworzysz wiedzę z ich pomocą

Chcesz spróbować?

Wypełnij ankietę, aby zapisać się na listę zainteresowanych i odebrać 20% rabatu na udział w pierwszej edycji kursu.

Pierwsza edycja będzie wyjątkowa, z maksimum wsparcia z mojej strony i programem dopasowanym do Twoich potrzeb.